7 советов на здоровье в период праздников

Мы подготовили материал о том, как сохранить здоровье и бодрость духа во время праздников.

Неумение контролировать свое рабочее время и стрессовая работа заметно сокращают продолжительность жизни и приводят к повышению шансов смерти на 34% после достижения 60 годов жизни, заявляют медики в статье, принятой к публикации в журнале Personnel Psychology.

Ашваганда, или «индийским Женьшень» —  это природный адаптоген; помогает улучшить обучение и память; улучшает потенцию, а также действует как нейропротектор,  защищая наш мозг от признаков старения.

Одно из преимуществ нерафинированного кокосового масла — возможность использовать его для приготовления практически всех видов выпечки.

Нестероидные противовоспалительные препараты существенно повышают риск инсульта и инфаркта миокарда

Автор фото: Photographer Robert Knapp www.modernartphotograph.com / CC BY-SA

#Альфатек в социальных сетях